护眼常识送给电脑族和低头族的你

你的眼睛还好吗？每天抱着手机的时间越来越长了，睡觉前都念念不舍的，一定要睁不开眼了才睡觉。长久下去眼睛也累了，由厦门大学附属厦门眼科中心总结了10条护眼常识，希望电脑族、低头族们都能爱护自己的眼睛。1、每天面对电脑5~10个小时，容易得电脑眼每20分钟就要闭上眼睛30秒，让眼球肌肉松懈一下，眼球表面也会回复一下湿润，然后张开眼，抬头望向远处30秒，眼睛就会很舒服，这样做除了可以起到预防电脑眼的作用之外，还有预防近视。2、推荐给近视眼的十种食物鸡蛋、海带、香蕉、橘子、菠菜、胡萝卜、西红柿、枸杞、玉米、猕猴桃。3、最适合白内障的三大食物过了60岁就要密切

北京哪家医院治白癜风疗效好
北京白癜风去哪治疗好