常识牛奶还能美白你听谁说的

金河巴氏鲜奶，你的不二良选！！！

喝牛奶能强身健体，不仅如此还可以用来美白哦！这个秋天，森森来教你如何做个牛奶美白达人。

牛奶含有身体所等需的多种营养，

比如维生素能滋润美白肌肤；

维生素A能预防夜盲症；

喝牛奶的同时还能养胃，

身体内部结构健康了，

自然会有健康的好肤色，

自然会出现白里透红的效果。

◆◆◆睡前一杯奶想要美白肌肤应坚持每天睡觉之前喝一杯牛奶，这样能提高睡眠质量，坚持半年以上，会发现皮肤比以前更加白嫩。早餐喝牛奶

出了睡前，另一个喝牛奶的最佳时间就是早餐。一天牛奶量要达到ml为佳，早晨牛奶搭配面包或鸡蛋最完美，可以起到助消化的作用。牛奶敷面膜牛奶敷面膜对于美白效果能加倍提升。每次喝的牛奶留下一点涂抹在面部，或者用面膜纸浸泡后敷在面部，十分钟后清洗，再按基础护肤步骤护理即可。

订购的巴氏鲜奶，更有益于健康哦~