警惕这个多事之秋要注意宝宝的这些常

　

　　多事之秋，孩子健康是家长关心的头等大事。医院执行院长庄德义介绍，两千多年前，祖国医学已记载儿童生理特点：

　　1、脏腑娇嫩，形气未充。用现代医学来解释，就是儿童各种器官发育不完善，免疫系统、呼吸消化系统等功能不成熟；

　　2、生机蓬勃，发育迅速。即年龄越小，发育越快，需要更多营养支持，但因脏腑娇嫩，吸收不良，若喂养不善则易生病。秋冬季气候多变，儿童寒暖不能自调，适应性差，容易出现消化和呼吸系统问题。

　　针对儿童较常见的秋冬季疾病，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘、腹泻、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎等，庄院长提醒有些疾病在流行季节前可接种相应的疫苗，并为全市广大儿童开出了详细的预防保健“处方”。衣比成人多穿一件就好

　　天气转凉，有的家长总担心孩子冷，给孩子穿得过多。“这样不利于锻炼孩子对环境变化的适应能力，同时，孩子运动量大，穿得多出汗多，一吹风更容易着凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。”庄德义提醒，家长要根据气候变化为孩子增减衣服，一般比成人多穿一件衣服即可。

食营养均衡，补充维生素D

　　注意饮食平衡，营养搭配，多饮水，补充当季的新鲜瓜果、蔬菜，鱼、肉、蛋等优质蛋白，避免偏食挑食，防止维生素及微量元素缺乏导致抵抗力下降。

　　规范治疗基础疾病如佝偻病、营养不良、消化不良等，有助于调养体质，增强对秋冬常见病的抗病能力。提及佝偻病的防治，庄德义特别强调，补充维生素D很重要。不少家长热衷于给孩子补钙，其实，现在的孩子一般不缺钙，从食物中可以摄取充足的钙，但维生素D在食物中含量少，儿童需要长期补充，并适当接受日晒。维生素D缺乏还与哮喘病、结肠癌等疾病关系密切。有些家长喜欢在网上海淘进口维生素D产品，庄院长提醒，如果是维生素AD合剂，维生素A的剂量不宜太高，国内3∶1的比例更适合国人体质。

住多通风睡眠足，提防过敏原

　　保持室内空气清新，每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。尤其是寝室，离开时把门窗打开，让阳光充分照射。儿童尽量减少到人多的公共场所，如商场、超市等。

　　儿童少用皮毛、羽绒等制成的被褥，少接触花粉及宠物，避免过敏原导致哮喘急性发作。

　　养成良好的生活规律，保持充足睡眠，以消除疲劳，增强抵抗力。

洗不宜用消毒杀菌洗浴产品敏原

　　加强个人卫生和个人防护，勤洗手。庄德义提醒，儿童洗手宜使用普通肥皂或洗手液并用流动水洗手，洗足15秒，不要盲目追求消毒杀菌的洗浴产品，洗澡用清水即可。人类和细菌共生，过度防护可能错杀对身体有益的益生菌，打破菌群平衡。

　　为了避免交叉感染，平时要避免与患病的孩子或成人接触。大人先洗手再抱孩子。

医早诊早治，不迷信“度娘”敏原

　　儿童患病要早发现、早治疗，出现呼吸道及消化道症状时应及时到正规儿科就诊，别寄希望于百度搜索看病。

　　针对厦门常见的秋冬季腹泻。庄德义提醒，如果孩子只吐不拉或拉出果酱样大便，哭闹厉害，要高度警惕肠梗阻和肠套叠，应及时就医。　

作者

通讯员：黄湘晖、厦童宣

编辑：张艺林

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