每日一穴劳宫穴心痛，心悸，癫狂

手厥阴心包经的荥穴

位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

直刺0.3-0.5寸，禁灸。

劳宫穴

坐位。握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感，即为此穴。

劳，劳作也。宫，宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。该穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至该穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。

心痛，心悸，癫狂、痫，口疮，口臭，中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸。

劳宫穴

每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，或用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，可促进睡眠。按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压，可缓解突然升高的血压。

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