微言随笔健康管理从现在做起

儿子的耳后最近出现一块凸起，摸起来硬硬的。

火急火燎地咨询了大夫，得知是头上被蚊子叮咬后出现感染，引发的耳后淋巴肿大。

一颗悬着的心终于落地。

再早些时候，遇到过儿子出湿疹，血管瘤，腹泻不止的症状。和自己的健康问题比起来，他的一丁点儿不适都是天大的事情。

医院大院长大的孩子，甚至自己还没把咳嗽当回事儿的时候，住在楼下的儿科大夫已经给我确诊是百日咳，并且开好了药方。

这样的结果有好也有坏，父母秉持的观点是能不吃药就不吃药，能不输液就不输液。小时候我发烧都是喝开水，捂在被子里，扛过来的。感冒从来都是等它自愈。高考之前，因为经常熬夜，身体很差，总是这场感冒刚好，下场感冒又来了。同学误以为我是鼻炎，不然为什么总是卫生纸不离手。

之前的很多年，我也秉持这种态度，直到汉堡的降生。在照顾他的这一年多时间里，我看的了、听到了、感受到了更科学的就医态度。改变了自己对待健康管理的理解。

我要承认，我们生活在一个过度医疗的时代，输液、打针、抗生素、安眠药渐渐成了生活必需品。在某种程度上来说，应该原生态一点的对待轻微、可自愈类的疾病。

但是，这不代表，人生的种种计划中缺失了健康管理这一环。它包括定期体检，制定合理的饮食方案、健身计划，定期检查视力，检查牙齿……私人医生的模式，如果可行，应该付诸行动。

今年年初，我为全家人的健康问题做了统筹规划。

父母年纪大了，应该安排一次全身体检。爸爸有糖尿病，饮食上要多注意，最好制定科学的食谱，定时测量血糖，按照医生规定的食物数量、品种饮食。妈妈胃不好，不能错过饭点儿，吃过于辛辣的食物。

老公有高血压，虽然每天吃药，但是没有养成定时测量血压的习惯，且缺乏运动，有脂肪肝。

至于宝宝，除了定时体检，打预防针，今年应该尽可能的戒掉零食，控制体重。

至于我自己，一直都有检查恐惧症。生宝宝时才发现，自己有多么的不爱惜自己的身体。所以，今年会安排一次全身体检、视力检查、选择一家口碑不错的牙科诊所定期检查，尽可能的增加运动量。

通过这次眼部的检查，我下调了眼镜的度数，提醒自己修正不良的用眼习惯（比如暗光下玩儿手机导致眼睛出现肌力偏差、郑州风沙大导致上眼睑有淡绿色脓包）。

和一个朋友聊起这件事情，他说大夫对你的建议没有用，因为很多道理我们都懂。我笑了笑，没有说话。人生这一辈子，有多少道理都是简单再不过的，我们都知道的，可是没有多少人把简单的道理付诸行动，这就是历史长河仅留下几颗星光熠熠的原因啊！我之所以选择专业的视力检查机构为我做检查，正是因为我知道，自己的惰性存在。在医生的合理建议下，对我的敦促作用，可以把未来调整到我的可控范围以内。

未来的世界是属于崔玉涛、于莺这种具有人文关怀，有头脑、有理念的大夫的，一对一或一对多的私人医生就医理念，制定健康管理方案是未来医学的发展方向。

爱自己、爱家人，从这一刻开始！

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