央视主播朱迅抗癌13年,状态越来越好女人

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慈怀女性成长读书会会长，韦娜致敬：

看到一段话——有福之女，不进无福之家。有障碍是因为老天在帮你，拖着时间阻拦你，并非害你。

所以不必在意一时得失，要让自己的心变得非常沉静。静到能听到雨滴，风声，能读懂经文，能静坐很久。能自己独处，更能与他人自在相处。

每天都是新的，看似重复的脚印，也有不同的故事和心情。每个人的遇见也绝非巧合，都是你认识自己的路。

所以，这一生的漫长，都是寻找自己的过程。让自己心安，愉悦，自在的同时，也能顾及身边人的感受，就是一个完整且完美的人。

作者：张德芬空间来源：张德芬空间（ID：tefenchangpublic）朋友送了我一本书，是朱迅的《阿迅》。这位女性，14岁拍戏成名，17岁东渡日本，24岁主持NHK，27岁又回到央视，曾8次主持春晚。一口流水淙淙的普通话，一道春风拂面的风景线，无论和谁搭档主持节目，都无法忽视她的存在感。但很多人不知，温婉优雅的朱迅曾有过多次抗癌经历。18岁，她在日本留学，被查出得了血管瘤，连续做了两次手术。多年以后，甲状腺瘤又多次找上她。在著作《阿迅》里，她道，“十七岁之前，我以柔为主。十七岁后，便以韧为根。”我们常说，身体的痛，是心灵的结。朱迅心里的那个「结」，是她的母亲。她曾在节目中倾诉：在日本她做了两次手术，医院探望一次，陪伴了半小时。后来，父亲去世，母亲决定去加拿大生活。机场中，她不舍哭泣，母亲却不回头地往前走。“我觉得她是我心里的痛……”这种冲突、拉扯的感觉，也许我们也曾经历过。

“明明是最熟悉，最亲密的人，为何有时候爸爸看起来是那般的冷漠？”

“为什么其他人都能得到妈妈的注意力，只有我永远在角落被忽略，无论我多想要，却总是得不到……？”

“在这个家庭里，他真的，看的见我吗？为什么他爱弟弟远远超过我？”生命中这些无法和解的冲突，在亲密中制造了疏离与隔绝，爱与恨的分裂。夹在这样的缝隙里，我们慢慢消耗了自己。但，除了让这份不如意存在，我们还有其他的选择吗？非要如此吗？也许，我们还有别的选择。比如，与内在的冲突「和解」。1）从压抑走向表达与冲突如影相随的，是那些淤积的过往情绪。所以，要修通这个冲突，需要将那部分淤积的情绪找到一个表达的出口。朱迅曾在日本做过两次血管瘤手术。第一次，因为心疼攒出来的辛苦钱，医院，手术失败。只得开刀两次，方取出肿瘤。为了生活，她可以坚韧。为凑高昂学费，第二次手术后刚出院就开始打工。哪怕伤口重新开裂、发脓、痛到冷汗直冒，也不过咬牙坚持，继续保持微笑，在餐馆端她的盘子。可是，作为一个女儿，她始终无法理解两次手术，医院探望一次，带了半个西瓜，陪伴了半小时。这个结，始终无法解开。▲朱迅妈妈直到，她终于有勇气，在节目中哽咽倾诉：“当时吃西瓜都疼得吐不出来籽儿。没办法只能把籽儿咽下去，夜里疼醒，饿了再吃一口......”这是一个很好的体验。在她所熟悉的场域——电视节目里去宣泄和表达。透过屏幕，她也许知道母亲的那双眼睛正在看着自己。于是，那些固着和尘封的痛苦，也有了一个投注和安放的对象。但有的时候，我们也许没办法直接去做这个体验和沟通。比如，对方已经离世。再或者，你也许还没有准备好，与对方做一个当面的表达。那么，也可以使用代替的方法帮助自己宣泄，比如空椅技术。在一张椅子上，扮演内心冲突情境的一方（比如，自己）。然后再换坐到另一张椅子上，扮演内心冲突情境的另一方（比如，母亲），扮演的两方持续进行对话，以此帮助自身接触潜藏深处的情感。当那些失落、内疚、后悔……情感一一外显化，并充分地去体验它们，了解到这些情感是自我的一部分。那么它们也就不会成为潜意识中徘徊的“幽灵”，影响到我们正常的生活。通过宣泄情感，我们将这些冲突事件补完，整合了对立面，获得心灵上的“完形”。2）从分裂走向整合来访者蓝和我做了两年咨询。这两年里，我们花了很多时间去谈论她和母亲的关系。但奇怪的，蓝却很少提起父亲，在两年的咨询比重里不会超过1%。一个偶然的契机，我们聊到了这个主题。蓝说，“也不知道为什么，感觉父亲在我的生命里没啥存在感。我找不到什么跟父亲相处的记忆或画面。所以，不是我不想提他。而是我根本想不起来他。”但在蓝的生命里，父亲真的无足轻重吗？点击上方

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