连云港人注意身上长出这种小红点要重视

有时候皮肤上出现的一些标记或者斑点真的不知道它们是好还是坏。比如我们常说的“黑色的痣”，这个通常都是一些无害的小斑点。但是身上长出这些，你可要重视起来了！

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝病的一种表现，研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中30%为肝硬化。因此，蜘蛛痣出现在身上，很可能是已经患了肝病，并且肝病还在恶化。

2、出血点

3、血管血痣

生活中哪些行为最伤肝？

一、熬夜、睡眠不足

熬夜、睡眠不足，最容易导致肝病。

睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

二、过度饮酒

酒精在人体内的代谢速率是有限的，如果饮酒过量，酒精就会在肝脏中蓄积，蓄积至一定程度即造成酒精性肝损伤。

三、七情郁结

肝主疏泄，在志为怒，肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病：胃痛、腹痛、月经不调、乳腺增生、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨，太伤肝太伤人了。

四、抽烟

一方面，作为解毒器官的肝脏，抽烟会导致大量的尼古丁在体内蓄积加重对肝脏的损害。

另一方面，抽烟可加重肝内微循环障碍，使肝脏供血供氧不足，形成肝损伤。

五、久坐不动

关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、手机让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

平时如何养肝护肝？

1、远离发霉食物

真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。

黄曲霉毒B1是目前已被证明有明确致癌作用的物质，主要存在于霉变的粮食中，如玉米、花生、大米等。

2、保护肝脏，多饮水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

玉兰根茶：玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。

刺玫花茶：就是野生的小玫瑰花，其营养价值含量更高，味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。如能搭配蒲公英根茶一起，祛寒、保肝功效更加。

3、按摩太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。

按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。

每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。

4、闭目养神，转动眼球

肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以养肝，首先可以养目。

用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。

闭目，降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热、发胀，便觉得燥怒平息。

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