太可怕了，从乳腺增生到乳腺癌的四个发展阶

乳腺增生是因机体气机失衡，激素分泌紊乱，对乳房腺体长期的不良刺激，

而引起的乳腺组织异常增生胀大，在中医看来，是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致。

一组关于“乳腺”的惊人数字

目前我国约有50%的女性患有不同程度的乳腺疾病；

每年约有20万女性患有乳腺癌，4万女性死亡，

其死亡率以每年3%的幅度快速增长，

成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。

乳腺的健康越来越受到人们的重视，

以往被认为是平常的表现，

如周期性的乳房肿胀、隐痛，

乳房的小结节容易被忽视，

殊不知这些症状都可能是乳腺增生的最初表现，

虽说增生既非炎症也非肿瘤，

但同样影响健康，甚至可能引起癌变。

乳腺增生是很多女性会遇到的问题，

乳腺增生的常见症状为患者的一侧或者两侧乳房可扪及圆形、大小不等的易于推动的结节肿物。

患者常感觉到隐痛或刺痛，尤其在月经前痛感更为明显。

乳房表面正常，大多无触感和压痛感，极少数患者有乳头溢液。并且常常有头眩、口苦咽干的症状。

乳房疾病到底是怎么产生的，

这些关于乳房的小知识你知道吗？

1.乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就行成了，这就是第一期，乳腺增生。

2.增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节，这就是第二期。

3.如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。

4.纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是第四期，早期乳腺癌。

　　女性常见的乳房疾病

一、症状：

　　乳腺增生：主要表现为乳房疼痛和肿块。同时还会出现乳头溢液、月经失调、情志改变等症状。

　　乳腺结节：乳腺结节的症状主要是乳腺间质的良性增生，可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿，如果增生发生在腺管内，乳腺结节则通常表现为上皮的乳头样增生，并同时伴有乳管囊性扩张。而这种乳腺结节的病例变化导致了另一个主要的乳腺结节的症状，即发性，单侧或双侧性的乳房肿块，并多有触痛。

　　小叶增生：表现为月经来潮前5~7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。

　　乳房纤维瘤：乳内增生、乳核、乳头溢液、急性乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。

二、危害：

　　乳腺增生：犯有乳腺增生的女性恶变的危险性比正常的女性增加2--4倍，乳腺增生患者，常常会有明显的情绪变化，如生气、紧致、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下。乳房局部疼痛会使情绪变坏。

　　乳腺结节：导致乳房肿痛，常见为乳房单侧或双侧胀痛或触痛，它是一种慢性疾病，虽然不能一时危机生命，但也会给女性带来绪多隐患，乳腺增大如不及时治疗就会使乳房癌变的危险性大大增加。所以应及早治疗。

　　小叶增生：犯有小叶增生的患者，会带来程度不等的疼痛，通常会有明显的情形改变，如生气、紧致、抑郁等。此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下。

　　乳腺纤维瘤：乳腺肿痛、癌变。

乳腺增生是经络受阻的结果

通过乳房的经脉很多;

以乳头垂直地面的直线为胃经;

胃经内侧靠近人体前正中线的为肾经及冲脉的循行线路;

乳头外侧有心包经、脾经、肺经、心经通过。

肾经将先天与后天所得的精气灌养乳房；

脾胃受水谷精微化生之气血濡养乳房；

肝经、胆经起藏血和疏泄作用，

同冲任二脉一起共同调节着女性的月经、胎产、乳汁的排泄。

各条经络通畅、气血足够充盈是乳房健康的根本。

由于乳腺体本身结构特点，

疏松柔软，当以上经脉不畅时，

乳房局部就成了气血易聚的场所。

当气滞、气郁、气血不畅迁延日久，

冲脉不调、肾气不足、心肺不利、脾气不运等等时，

经脉循行所过部位就会有结节、水肿、肿块出现。

乳房定期自查很重要

每次月经后7-10天是做自查的最佳时间，这时候的乳腺较松软、无胀痛，容易发现异常。

先看：

沐浴后，镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋转，观察双侧乳房是否对称，皮肤有无凹陷或橘皮样变化、乳头有无内陷。

再摸：

手掌平伸、四指并拢，以打圈的方式、适当力度，用食指、中指、无名指末端指腹按顺序轻扪乳房的内上、内下、外下、外上、腋窝区域，最后是乳头乳晕区，检查乳房有无增厚和肿块、乳头有无溢液、腋下淋巴结有无肿大。

乳腺癌是女性中最常见的癌症，

也是导致女性死亡的“二号杀手”，

但好多人对乳腺癌及乳腺健康的科学认知不够。

实际上，防治乳腺癌要从20岁开始。

有效缓解乳腺增生的四种按摩手法！

中医认为，恼怒伤肝可使肝郁气滞，

思虑伤脾可使脾失健运。

肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块，则发而为乳腺增生。

按摩治疗乳腺增生以疏肝理气、化痰散结为关键，

通过恢复肝脏的正常疏泄功能，从而调节人体内分泌，

达到缓解和治疗乳腺增生的目的。

1.拇指按揉內关穴1~3分钟，

以感觉酸胀为宜，

内关有平衡阴阳、脏腑、气血的功效，

还能调节人体内分泌，

达到缓解和治疗乳腺增生的目的。

2.拇指按揉合谷穴1~3分钟，

合谷穴是人体最为重要的养生穴位之一，

它能治疗的疾病多不胜数，

与其他穴位配合使用，对乳腺增生的治疗也有帮助。

3.拇指点掐小手指上的会阴点1~3分钟，

以感觉刺痛为宜。经常按摩此穴，

能调节整个生殖系统，对乳腺增生及乳房肿块有辅助治疗作用。

4.拇指按揉手部肝反射区3~5分钟，

以局部发热为宜。

此法能够加强肝脏的疏泄功能和脾脏的统血功能，

调节内分泌，起到治疗乳腺增生的作用。

防治乳腺癌要从饮食开始

1.菜花、卷心菜、大白菜等

以上蔬菜含有一种氮化合物.名叫吲哚3—甲醇，

具有转变雌激素、预防乳腺癌的作用。

它不但可以将女性体内活性雌激素进行降解处理，

而且还可通过无活性的雌激素，

阻止活性雌激素对正常乳房细胞的刺激作用。

因此建议乳腺癌高发家族及未生育和绝经期较晚的妇女多吃一些菜花类食品。

2.大豆类食物，如豆腐、豆奶、豆浆等

临床发观，

食物中豆类蛋白占总蛋白的比例增加时，

乳腺癌的发病率就低。

这是由于豆类中含有丰富的植物雌激素，

是一种类似人类雌激素的化合物。

它可在肠道中被胡萝卜素转化成一种因子，

这种因子可抑制体内的激素依赖性致癌物对乳房的致癌作用。

因此，女性尤其已忌乳腺癌的患者，可以多吃一些豆腐、豆浆及豆奶食品。

3.海藻类食物

沿海地区的妇女患乳腺癌比较少。

日本和欧美国家一样同属发达国家，

但日本乳腺癌发病率比一般西方国家要低得多。

研究发现，

这是由于日本妇女常吃海藻类食品。

日本人吃海藻居世界首位，

平均每人每天4.9~7.3克。

海藻类食品是一种含钙较多的碱性食品，

癌症患者血液多呈酸性。

常吃海藻能调节血液酸碱平衡，

达到防癌治癌目的。

4.酸奶制品

酸牛奶中含有高活性乳酸菌和嗜热链球菌，

它们的产物可干预人体内的肝肠循环，

以减少人体对脂肪的吸收。

减少乳腺癌的发病(脂肪是乳腺癌的重要原因)。

同时还可增加人体免疫球蛋白的数量，

以利于提高整个机体的营养水平，降低乳腺癌的发病率。

预防乳腺增生的方法

1.少生气：乳腺增生不仅是一种身体上的疾病，也是一种心理上的疾病。不通则痛，把心结打开了，病自然就好得快了；越是生气，病情就会越严重。

2.有益的生活方式：生活有规律、劳逸结合、心情舒畅；避免使用避孕药以及含雌激素的产品；正确选择内衣，避免过度约束。

3.健康饮食：少吃高脂肪高糖食品，少吃咖啡、可可、巧克力，远离烟酒；多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等。

4.适当补硒：硒是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力，可以调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，抗癌效果非常显著。

5.经络保养：每次月经前7天开始，每天用手指按压双足行间穴（足背侧第一、二趾间）2分钟，或者从行间向太冲穴（足背侧第一、二跖骨结合部之前凹陷处）推，临睡前按揉膻中穴（胸部前正中线上两乳头连线的中点）2分钟，或者沿着前正中线从下往上推。月经来后停止。

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